Un día a nuestro colegio vino una chica que nos dio 12 consejos para tener buen salud, y que os voy a escribir para que los sigáis.
1. COME SANO, ES FÁCIL.
2. DESPIERTA, DESAYUNA.
3. SACIA LA SED CON EL AGUA.
4. COME DE CUCHARA.
5. HAZ DEPORTE, DIVIÉRTETE.
6. COME MÁS PESCADO.
7. REDUCE LAS GRASAS.
8. COME HIDRATOS DE CARBONO.
9. COME FRUTAS Y VERDURAS.
10. COME ALIMENTOS RICOS EN FIBRA.
11. AUMENTA EL EJERCICIO FÍSICO.
12. CONTROLA TU PESO.
Espero que , como Yo, intentéis seguir estos consejos tan interesantes para cuidar la salud.
 |
| La he sacado de está página |
No hay comentarios:
Publicar un comentario